KiKaFai Koi

Hello amis bikers,

alors vous avez bien profité du w-e? Vous avez roulé à souhait?

Pour ma part je me suis taté entre les 50 bornes en rando à Thuin, mais il fallait prendre la voiture et puis 50 bornes c'est trop court...
Donc départ de chez moi pour une sortie sur route avec les potos du we comme chaque dimanche
Je suis parti pour une sortie de 3h à 3h30, mais j'ai rencontré en chemin un ancien collègue de compétition que je n'avais revu depuis plus de 5 ans, donc en grande forme j'ai prolongé et allongé. Conclusion près de 4h30 au compteur, je suis rentré cramé de chez cramé comme j'aime bien

J'ai fait l'endurance 6H VTT à Franchimont.
Equipe de 3 personnes, des relais toutes les 20 minutes. Terrain assez technique (pour moi en tout cas) mais un pur moment de bonheur.
Le tout dans la joie et la bonne humeur avec des MBA.
Quelques photos ici

J'y étais invité avec d'autre membres de mon équipe, mais je bosse le samedi, donc impossible pour moi, ils ont roulé à 3 et il finissent 4 ou 5 du scratch.
Eux aussi ont trouvé le parcours sympa.

Moi, j'ai fêté mon anniversaire mardi, jeudi, vendredi et samedi.
Quand même une sortie route hier à 26 de moyenne pour éliminer un peu...

Ca fait 3 semaines que tu le fêtes alors

Macomac a écrit:

Moi, j'ai fêté mon anniversaire mardi, jeudi, vendredi et samedi.
Quand même une sortie route hier à 26 de moyenne pour éliminer un peu...

oh merde et ta pas trop la gueule de bois?????

Plutôt un peu mal au bide... mais ça va!

Eh bien moi ce fut rando à huissignies près de beloeil à 10min de chez moi

j'ai roulé avec mon nouveau voisin qui en vtt est uen petite machine de guerre...

Bref j'ai fait mon premier 60km (63.5 pour être précis) avec 19km/h de moyenne, un record pour moi!

comme quoi l'effet de groupe...mais j'ai dormi pendant 3h après !

Chapeau Tchoupi, belle perf!
Gros dénivelé?

non du tout!

chez moi c'est assez plat!

je dirai que sur les 60km il y avait pas plus de 700 ou 800m de +

c'était très roulant mais on a quand même fait un terril qui a remonté la moyenne!

bref c'était pas le raid des sources, mais je suis pas non plus Absalon! lol

On pourrait peut être ouvrir un topic juste sur les randos, dans lequel chacun pourrait indiquer la rando qu'il a fait, le niveau de difficulté, l'organisation, flêchage bien/pas bien, comme ça chacun pourrait savoir que la rando la bas de machin elle est bien et une autre à éviter ... Enfin c'est une idée

Dans ce cas, on peut se diriger vers le topic des sorties...

pas vu l'aveugle

Super W E ou j'ai roulé avec mes collègues près de chez moi un peu sous la pluie et dans l'berdouille

et nous sommes tombé par hasard sur une boucles manifestement empruntée par des motos de cross,

je vous raconte pas l'état du terrain

c'était génial un pied d'enfer!

tout à l'heure après le boulot, nous allons roulé chez un collègue du côté de thuin, on passera peu être du côté de l'abbaye

d'aulne.

bonne journée à tous!

Beau parcours près de l'Abbaye d'Aulne. C'est le terrain de jeu des MBA dont John66 et moi faisons partie..

Eh bien ce mercredi, notre petite sortie à l'abbaye d'aulne c'est très bien passée,

nous à monter

on à descendu

et là j'ai vu que j'avais progressé!

bref le pied!

ce matin je reviens du bois de baudour près de chez moi mais on à écourté because trop de pluie....

Bon, depuis le début d'année, pas encore de route ni de VTT mais un peu plus de 200 bornes sur nos Ravel...

pour ma part c'est a peu près pareil un peu plus de 200kms du vtt et de la piste cyclable mais il fait très froid et en forêt c'est très boueux!!!

Allez, par ce temps, l'important est, déjà, de pédaler

oui c'est sure mais la mécanique morfle sévère dans la boue... alors un peu de route ou piste cyclable ne fait pas de mal pour se remettre en jambe...
Et il faut aussi bien se protéger du froid...

voilà qu'après mon coup de disqueuse dans le doigt je me tord la cheville dans mes escalier et je me déchire les ligaments    me voila donc sans pouvoir roule pendant quelque temps...   

Ca va mieux?

oui tout va bien... le doigt est bien refermé sans aucune séquelles les tendons n'ont pas été touché... et la cheville va mieux aussi...